Bij ondernemen heb je conditie en uithoudingsvermogen nodig. Maak je gebruik van de juiste gear en ontwikkel je skills. Verander je soms van route en heb je weleens te maken met tegenwind. Een verhaal over doorgaan, volhouden en de parallellen met het hardlopen.
Tiener
30 jaar geleden word ik geregeld achternagezeten door bullies uit mijn klas maar als ik hard ren, kan ik ze voorblijven en krijgen ze me niet te pakken. Dus ga ik op atletiek.
Tijdens de atletieklessen en wedstrijden is mijn tactiek om te ontdekken wie de snelste is. Ik bestudeer hen. Hoe doen ze dat: winnen? Wat is hun werkwijze? Het woord strategie ken ik nog niet. Maar mijn truc is om tijdens het hardlopen vlak achter ze te blijven om vervolgens vlak voor de finish ze proberen voorbij te gaan. En dat lukt, meestal.
40+
Een man hoeft tot zijn 40ste eigenlijk niet zoveel aan zijn conditie te doen. De dynamiek van het werken, een jong gezin, zijn natuurlijke drijfveren en driften houden hem vanzelf al fit. Maar na je 40ste gaat het hard achteruit met je conditie als je er niet iets aan doet.
In 2017 ben ik 42 en start dankzij een fusie een nieuw bedrijf met een ambitieuze compagnon. Iemand waar ik veel respect voor heb. Hij heeft al veel mooie dingen gemaakt en gedaan gedurende zijn loopbaan. Zijn netwerk is groot en ik merk dat mensen respect voor hem hebben.
Om het ondernemen vol te houden, om mijn compagnon bij te benen vind ik het nodig om aan mijn conditie en uithoudingsvermogen te werken. Ik besluit om het hardlopen weer op te pakken. Ik stel mezelf tot doel om na een jaar 10 km aaneengesloten te kunnen rennen.
Kapot
Dan begin ik. Ik loop niet elke week want het zit niet direct in in mijn ritme. Het komt me niet altijd lekker uit. En ik begin op oude sneakers. Die lopen niet zo lekker. En welke route neem ik? Kan ik het wel aan? Ik merk na de eerste keer hardlopen, en dan hebben we het over slechts 2 km, dat ik doodop ben. Helemaal kapot. Dit is niet leuk. Nee, echt niet. Maar de noodzaak om een betere conditie op te bouwen is me dan pijnlijk duidelijk geworden. Wil ik 10 km kunnen hardlopen, in één ruk door, is er werk aan de winkel.
Vragen
Mijn stiefvader is lang atletiektrainer geweest en heeft zelfs meerdere marathons gelopen. Hij is de juiste persoon om te vragen hoe ik mezelf het beste kan trainen in het hardlopen. Nou en vragen heb ik. Waar kan ik allemaal op letten; welke kleding kun je het beste dragen; zijn mijn schoenen wel goed; wat is een goede warming-up; hoe bevorder ik mijn prestaties, etc. Geduldig geeft hij antwoord op al mijn vragen. En hij geeft me meer. 2 van die malle maillots, running tights, die je benen warm houden, goed ademen en geen wrijving veroorzaken. Daar zou ik zelf nooit aan denken. Bij hem kan ik regelmatig terecht om de voortgang te bespreken. Ronduit geweldig om er met iemand over te kunnen sparren.
